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引用 治疗失眠的十五种秘方  

2009-04-25 14:22:32|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

治疗失眠的十五种秘方

现代人由于工作和生活的压力加大,故很多时候会造成失眠!现摘录以下几条秘方供大家参用。

 

1、取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

2、取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;
3、取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;
4、取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;
5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;
6、取猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃;
7、取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;
8、取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好;
9 、 枣仁和灯心草泡茶可以治失眠;
10、 花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了。
11、   选方六: 半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克 共研细末,每服10克,每日2次。 此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。
12 、 大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服。
13、   选方五:白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克 水煎服。 此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。
14、夜交藤(何首乌的藤茎)60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。
15、 莲子20粒、桂圆肉10颗。 水炖吃,于临睡前服食为好。 

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